Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
831 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 53,52g | Węglo: 73,05g.
Śniadanie: Яблоко, Творог 9%, Мёд, Сметана . Lunch: Зеленый Борщ. Obiad: Толченка, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты, Акконд Десерт Ломтишка Молоко, Сыр Сулугуни, Мясной Гурман Куриный Рулет . więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 10 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|