Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
482 kcal
|
Tłusz: 22,13g | Białk: 31,15g | Węglo: 39,87g.
Śniadanie: Água, Café. Lunch: Água, Legumes Refogados, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Água, Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|