Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
585 kcal
|
Tłusz: 13,50g | Białk: 50,00g | Węglo: 68,00g.
Śniadanie: Powerful Protein Shake. Przekąski/Inne: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|