Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3037 kcal
|
Tłusz: 115,82g | Białk: 123,11g | Węglo: 389,58g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. Obiad: Pão Francês, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Carne, MacroVita Suco de Laranja Integral, Excelsior Pizza de 4 Queijos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Lollo, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|