Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 61,73g | Węglo: 163,23g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Aveia. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Activia Tradicional, Pêra Portuguesa. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|