Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1022 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 91,69g | Węglo: 73,55g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Tomates, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ceifeiro Semente de Chia, Max Titanium Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sampaiol135
|