Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
1515 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 97,35g | Węglo: 147,05g.
Śniadanie: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Przed Lunchem: Früzo Frozen Mixed Berries, Papayas, Berries, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit. Lunch: Woolworths Baby Marrows, Green Peppers , Barley (Cooked), Simonsberg Feta with Herbs, Sardines in Oil (Canned), Cabbage , Tomatoes, Mixed Salad Greens. Przed Obiadem: Strawberries , Almonds . Obiad: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Woolworths Baby Marrows, McCain Asian Stir Fry, Chicken Breast, Coconut Oil. Przekąski/Inne: Honey , Bakers Blue Label Marie Biscuit. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|