Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
138,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
1381 kcal
|
Tłusz: 95,62g | Białk: 115,35g | Węglo: 12,08g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Obiad: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Coalho, Tirolez Queijo Minas Frescal. Przekąski/Inne: Coco. więcej...
|
|
1162 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|