|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
479 kcal
|
Tłusz: 17,69g | Białk: 36,13g | Węglo: 41,52g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panqueca de Aveia. Lunch: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, In Natura Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Coco. więcej...
|
|
3873 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manuelasantana00
|