|
breakfast.. ( sudah terlalu banyak cemilan sebelum breakfast pagi ini )
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1233 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 65,78g | Węglo: 132,17g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Roti Kentang, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Obiad: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Susu Kedelai. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|