Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1150 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 61,08g | Węglo: 128,16g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kelor, Sun Kara Sun Kara, Ikan Kembung, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Kraft Cheddar Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Putih, Lotte Lotte Chocopie Marshmallow. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|