|
Hydrated, after breakfast.
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
3128 kcal
|
Tłusz: 140,40g | Białk: 233,44g | Węglo: 228,40g.
Śniadanie: Friendly's Chicken Caesar Salad, Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Chocolate Milk (Whole) . Obiad: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Now Sports Amino Complete, Elements of Health Care L-Arginine Plus, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Cafe Bustelo Cafe Con Chocolate, Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Whole Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 3 minut, Brzuszki - 16 minut, Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frank.Mastrocola
|