Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1588 kcal
|
Tłusz: 98,30g | Białk: 121,95g | Węglo: 55,56g.
Śniadanie: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Omega 3, Gouda or Edam Cheese, Aldi Rice Cakes Multigrain(HARVEST MORN), Z Avocado, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Aldi Cauliflower Rice, Z Exstra Virgin Oil(LIDL). Lunch: SuperValu Basted Pork Chops, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Carrots , Courgette. Obiad: Tesco Pistachio Nuts, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Nixe(Lidl) Tuna Steak In Brine, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Red Tomatoes , Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Omega 3. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|