Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
452 kcal
|
Tłusz: 17,63g | Białk: 25,22g | Węglo: 50,79g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Pipoca Branca (em Óleo). Przekąski/Inne: Mel, Kiwi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|