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Oggi ho sentito un sacco i dolori post allenamento, tanto da credere di avere la febbre a 38.5, quando in realtà era un sacco di stanchezza accumulata e pasti/nutrienti sbilanciati… ci sentiamo più stanchi sia fisicamente che mentalmente proprio per la qualità e quantità di cibo assunta nel lungo tempo che può essere positivo che negativo. È ormai troppo che percepisco una strana stanchezza…è tempo di cambiare.
P.S. ho concluso con una pizza non per il meme giuro 😂
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
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1866 kcal
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Tłusz: 81,76g | Białk: 97,36g | Węglo: 136,88g.
Śniadanie: Pera Coscia, Cioccolata Calda. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Petto di Pollo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Obiad: Taverna Giuseppe Pizza al Prosciutto Cotto senza Glutine , Olive Verdi. Przekąski/Inne: Chiquita Banana, EuroCompany Banana Chips. więcej...
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