Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 86,62g | Węglo: 141,48g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Мясо Глухаря, Суп Гороховый с Курицей, Пятерочка Слойка с Капустой. Obiad: Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Twix Twix, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 49 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|