Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2015
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 28,75g | Białk: 90,71g | Węglo: 126,86g.
Śniadanie: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Pop Secret Extra Butter Popcorn. Obiad: Chardonnay Wine, Great Value Wild Salmon Fillets, Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Perdue Perfect Portions: Fresh Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g). więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mmmlive1999
|