Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
896 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 48,28g | Węglo: 81,42g.
Śniadanie: Uleg Sambal Rawit, Tumis Kangkung, Ikan Layang, Nasi Merah. Lunch: Tumis Kangkung, Champ Chicken Nugget, Uleg Sambal Rawit, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Jambu Kristal. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|