Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1450 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 93,47g | Węglo: 174,68g.
Śniadanie: Изюм, Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Мандарины. Obiad: Мандарины, Protein Rex Брауни Шоколадный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|