Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
933 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 44,96g | Węglo: 100,01g.
Śniadanie: ProNutro Wheat Free Banana, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar. Lunch: Woolworths Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Avocado, Nando's Bag & Bake. Obiad: Woolworths Medium Fat Dairy Dessert with Caramel Sauce. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ChunkyMonkey10
|