Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
7'ix
Dziennik
26 paź 23
Dziennik 7'ix, 26 paź 23
Profil 7'ix
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
62 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
17 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 października 2023:
4623 kcal
Tłusz: 239,14g | Białk: 66,66g | Węglo: 545,03g.
Śniadanie:
Пятерочка Яблоко Сезонное .
Obiad:
Twister Чипсы с Сыром, Зао Хлеб Слойка Свердловская , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Kinder Шоколад, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Snickers Сникерс.
więcej...
1635 kcal
Ćwiczenie:
Nauka - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut.
więcej...
Traci 12,6 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Надеюсь с вами всё хорошо, лучи поддержки~
26 paź 23 przez użytkownika:
HomaChan.
HomaChan., спасибо большое) и Вам тоже всего хорошего!
26 paź 23 przez użytkownika:
7'ix
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 7'ix
Zobacz Pełną Historię