Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 45,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1952 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 104,34g | Węglo: 232,43g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Mamão Papaia, Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Queijo Mozzarella. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almeirão, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Alface, Escarola, Farofa de Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Doce de Leite, Café, Vinho Tinto de Mesa, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Campo da Serra Requeijão de Corte, Bolo de Fubá, Maçã. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|