Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1456 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 66,54g | Węglo: 159,70g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Auchan Croûtons Saveur Ail, Auchan Épinards Branches à la Crème, Skyr sur Lit à la Myrtille, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio, Miel. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|