|
Целых два дня здесь нормально не сидел, всё мотаюсь с этими компьютерами. Завтра первое взвешивание после первой недели правильного питания. В предвкушении от результата. Всю неделю с понедельника по пятницу по утрам ходил. С завтрашнего дня буду бегать на стадионе, ну и добавлю пожалуй скакалку.
|
2241 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 200,28g | Węglo: 254,96g.
Śniadanie: Сливы, Приготовленный Яичный Белок, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Зеленое Яблоко, Бананы, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Активиа Творожная с Клубникой, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Obiad: Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Веселый Молочник Кефир 1%. więcej...
|
|
 Komentarze
За суставы не боишься с таким весом скакать? Взвешиваешься только раз в неделю?
13 wrz 15 przez użytkownika: Aylen B.
|
Неа) Я всегда был при своём весе слишком гибким) Так что я привык, как и суставы. А на счёт взвешивания - да. Так легче контролировать какие-то крупные изменения.
13 wrz 15 przez użytkownika: ReizorTM
|
Про суставы тебе дельный вопрос задали. У моего мужа вес чуток поменьше, стал он кроме ходьбы и волейбола понемногу бегать и колени сразу у него поплыли, сейчас с компрессами и наколенниками и прочей фигней мается.
14 wrz 15 przez użytkownika: Netopyrka
|
Netopyrka, у него ГИБКИЕ суставы :) я все поняла :) больше не пристаю :)
14 wrz 15 przez użytkownika: Aylen B.
|
Это скорее возраст еще молодой...но мы предупредили)))
14 wrz 15 przez użytkownika: Netopyrka
|
Netopyrka, ага, вот в такие моменты я начинаю ощущать свой возраст... и чувствую суставы :)
14 wrz 15 przez użytkownika: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|