|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1744 kcal
|
Tłusz: 71,78g | Białk: 132,20g | Węglo: 152,02g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Блины с камедью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Сыр Лайт 15%, не Молоко Миндальное Молоко, Овсяные Отруби. Lunch: Творожная Запеканка, Салат Овощной, Рыбные Котлеты. Obiad: Простой Йогурт. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|