Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1363 kcal
|
Tłusz: 90,72g | Białk: 82,90g | Węglo: 63,00g.
Śniadanie: Udang Asam Manis, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Udang Asam Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Chia Seed, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Minyak Ikan Salmon, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|