|
248 cal passar fome nuncaaa kkkkk 85g cenoura ralada 40 de tomate e 3 ovos pequenos sal paprica doce e oregano e vamos que vamos
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1199 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 78,78g | Węglo: 153,86g.
Śniadanie: Cenouras, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Cenouras. Lunch: Mel, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fugini Milho Verde, Hortifruti Beterraba Crua. Przekąski/Inne: Bolo Salgado, Banana Caturra. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 24 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|