Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
834 kcal
|
Tłusz: 14,68g | Białk: 47,39g | Węglo: 135,12g.
Śniadanie: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Добрый Cola. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 3 minut, Nauka - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|