Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 217,82g | Węglo: 297,01g.
Śniadanie: Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Zott Jogovita, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pikok Szynka z Kurcząt, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|