Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1574 kcal
|
Tłusz: 105,11g | Białk: 61,99g | Węglo: 89,82g.
Śniadanie: Lätta Smör, Kokt Ägg, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Härryda Karlsson Grillkorv Skinnfri, Arla Sture Gräddost, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Kokt Ägg, Lätta Smör, Wasa Frukost Fullkorn. Obiad: Majs, Blandad Sallad, Arla köket Smör och Rapsolja, Zeta Fetaost, Gelé (Alla Smaker), ICA Crème Fraiche, Nötkött, ICA Fast Potatis. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|