Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
3537 kcal
|
Tłusz: 103,24g | Białk: 179,89g | Węglo: 462,21g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Uva Bianca, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Esselunga Biscotti Petit. Obiad: Pane Italiano, Cuore Mediterraneo Passata di Pomodoro con Datterino Siciliano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Przekąski/Inne: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|