Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
707 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 59,83g | Węglo: 22,09g.
Obiad: Minyak Ikan Salmon, Lele Goreng, Telur Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Chia Seed, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tempe Panggang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|