Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1665 kcal
|
Tłusz: 68,28g | Białk: 89,26g | Węglo: 184,39g.
Śniadanie: Teh Tawar, Gula Pasir, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Bakso Ayam, Mentimun (Kupas). Obiad: Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Nasi Putih, Bakwan, Tahu, Telur. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|