|
Almoço: Arroz integral, frango, Cenoura, tomate, beterraba e alface
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
815 kcal
|
Tłusz: 24,31g | Białk: 29,61g | Węglo: 123,66g.
Lunch: Pão Francês, Ovo Mexido. Obiad: Vitamina de Banana, Vitamina de Banana. więcej...
|
|
3972 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manuelasantana00
|