Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1454 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 90,80g | Węglo: 141,22g.
Śniadanie: Робин Сдобин Наполеон с Заварным Кремом, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Finn Crisp Хлебец, Сыробогатов Ассорти Плавленный Сыр , Горбуша Соленая, Черный Хлеб Полба, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Протеиновый Кекс, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Коровкино Творог 2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|