Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1166 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 60,42g | Węglo: 146,47g.
Śniadanie: Alface, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite Integral. Lunch: Alface, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Arroz com Cenoura. Obiad: Café com Leite e Açúcar, Mandioca Frita. Przekąski/Inne: Fanta Fanta Laranja, Abacaxi, Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marciaeu1971
|