Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1723 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 66,28g | Węglo: 221,39g.
Śniadanie: Misto Quente, Café com Açúcar, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Berinjela Refogada, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Bahamas Pão Francês com Queijo , Café com Leite Integral, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|