|
efek Weeknd, BB naik.. alhmdllh sehat😉
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
748 kcal
|
Tłusz: 15,72g | Białk: 55,35g | Węglo: 96,14g.
Śniadanie: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Cuka (Sari Apel). Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. Obiad: Sup Ayam, Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ervinaepink
|