|
30 Oktober 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1452 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 75,94g | Węglo: 200,36g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Yogurt Drink Peach, Chia Seed, Jeruk Nipis. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Kerupuk Udang Nusantara, Hati Ayam, Gloria Abon Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Przekąski/Inne: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Edamame, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|