Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1417 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 67,54g | Węglo: 203,31g.
Śniadanie: ICA Cream Cheese Vitlök & Örter, Pågen Gott och Gräddat, Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Obiad: Zeta Fetaost, Blandad Sallad, Spoons Afrikansk Gryta , ICA Jasminris. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|