Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 65,50g | Białk: 122,14g | Węglo: 97,02g.
Śniadanie: Abacate, Ovo Mexido. Lunch: Vagem Cozida, Batata Doce, Peito de Frango. Obiad: Peito de Frango, Batata Doce, Vagem Cozida. Przekąski/Inne: Abacate, Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|