Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2076 kcal
|
Tłusz: 86,66g | Białk: 131,97g | Węglo: 194,87g.
Śniadanie: Protein Rex Lamington Milky, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Caravan Фундук Очищенный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Курица Вареная, Макароны отварные, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Протеиновые конфеты. Obiad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Стокманн Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Burn Персик Манго без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|