Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
544 kcal
|
Tłusz: 8,49g | Białk: 73,15g | Węglo: 43,75g.
Śniadanie: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Nauka - 15 minut, Odgarnianie - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|