Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2561 kcal
|
Tłusz: 130,11g | Białk: 191,56g | Węglo: 151,82g.
Śniadanie: Churros, Azúcar, Café con Leche, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Azúcar, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Café, Huevo Duro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen. Lunch: Thermomix Pisto, Pechuga de Pollo. Obiad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Prozis Big Shot Recovery. Przekąski/Inne: Azúcar, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Café, Miel, Hacendado Cúrcuma Infusión. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|