|
Very bad week. Son's birthday, meetings after meetings with flu on top of it. No time for gym nor running.
Time to get back on track!
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 107,09g | Węglo: 153,03g.
Śniadanie: Pyotts Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Coffee with Milk and Sugar, Jungle Instant Oats. Lunch: Cucumber (with Peel), Pyotts Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Lettuce, Tuna in Water (Canned). Obiad: Parmesan Cheese (Low Sodium), Pasta with Cheese and Meat Sauce. Przekąski/Inne: Apple, Fruit Yoghurt (Nonfat). więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giselle Hall
|