Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
1774 kcal
|
Tłusz: 76,99g | Białk: 49,14g | Węglo: 235,40g.
Śniadanie: AdeS Leite de Amendoas, Sésamo Real Tahine Tradicional, Café com Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Nestlé Suflair, Brócolis Cozido, Tofu Frito, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Corpo & Sabor Nuts Mix, Vida Veg Grego Veg Morango, Hortifruti Salada de Frutas. Przekąski/Inne: Suco de Maracujá, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Princesa Biscoitos Sortidos, Caju. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paam.Oliveira
|