Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 66,18g | Białk: 76,77g | Węglo: 154,48g.
Śniadanie: Reduced Sodium Chicken Broth (Canned), Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Przed Lunchem: Alman's Mixed Berries. Lunch: McCain Hawaiian Stir Fry, Fry's Chicken Style Strips, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Extra Virgin Olive Oil. Przed Obiadem: Brazil Nuts. Obiad: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Green Peas (Frozen) , McCain Hawaiian Stir Fry, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|