Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2976 kcal
|
Tłusz: 107,50g | Białk: 134,68g | Węglo: 397,59g.
Śniadanie: Винегрет без Масла, Лента Винегрет Классический, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хурма, Сливы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Слива, Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма. Obiad: Картошка Тушеная, Vici Лосось Слабосоленый. Przekąski/Inne: Fresh Bar Газировка. więcej...
|
|
2909 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|