Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 23,96g | Białk: 79,12g | Węglo: 134,48g.
Śniadanie: Gula Pasir. Lunch: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|