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Premier restaurant depuis le début de mon ré-équilibrage alimentaire, j’étais un peu en panique à cette idée mais je me suis régalé, on va faire très attention aujourd’hui ☺️
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
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946 kcal
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Tłusz: 32,06g | Białk: 71,11g | Węglo: 90,52g.
Śniadanie: Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Phytostine Nutristatime Fraise, Banane, Melon, Fraises Congelées Non Sucrées. Lunch: Carottes, Choux Blanc, Pomme, Huile d'Olive, Salade Verte, Escalope de Poulet. Obiad: Teisseire Sirop de Cassis , Huile Végétale, Huile d'Olive, Picard Mélange de Légumes Grillés, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun. więcej...
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1785 kcal
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Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Apple Health - 2 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 38 minut. więcej...
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 Komentarze
Bravo pour cette belle perte ! Perso je fais un resto par semaine et cela n’empêche pas la perte ☺️ tu as bien raison de te faire plaisir c’est important pour le moral!
01 lis 23 przez użytkownika: Alaunis
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01 lis 23 przez użytkownika: tentative13
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01 lis 23 przez użytkownika: aurel.lea
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Bien géré 👌Je comprends le stress... Mon astuce c'est de regarder le menu sur site du resto et de faire mon choix avant, tranquille chez moi.😉
01 lis 23 przez użytkownika: plume1111
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Merci pour vos conseils et encouragements 🥰🌻🌻
02 lis 23 przez użytkownika: Didy119
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Attention de rien ma belle ce n’est que du poisson et des légumes. Quand tu te fais un plaisir ca ne sert à rien de se rattraper le lendemain ou de se restreindre avant.
02 lis 23 przez użytkownika: marionS33
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Oui Marion, pour le moment ça me rassure et ça m’aide à gérer, l’inconnue me fait un peu peur, je ne sais pas ce qu’il y avait exactement dans la sauce ou dans la cuisson … en ce moment j’ai besoin d’avoir le contrôle.
Mais je te rassure j’ai juste fais attention à ma consommation de lipide le lendemain histoire de 😆
02 lis 23 przez użytkownika: Didy119
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C’est pas top de décortiquer les choses comme ça et te mettre des noeuds dans la tête. Lâche prise, ce n’est pas un resto sain qui te fera prendre du poids. Lâche prise 😉
02 lis 23 przez użytkownika: marionS33
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